骨格的な美脚になる

上野で初心者におすすめ/下半身ダイエット/パーソナルトレーニングジムをお探しなら「Reawell」

骨格的な美脚になる

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脚にムダな筋肉、脂肪をつけない

「太ももの前側がモリモリしていて、ふくらはぎも太い。たくましい脚をなんとかしたい。」

「お尻が横に広がって見えてしまう」

「O脚を直して、まっすぐな脚になりたい」

パーソナルトレーニングスタジオReawellには、脚の様々な悩を抱えた方たちがいらっしゃいます。

そもそも、なぜこのような脚の形になってしまうのでしょうか。
その理由は2つあります。

1、日常の間違ったカラダの使い方によって、筋肉がかたく、偏ってしまう

日常的に間違ったカラダの使い方をしていると、筋肉がかたくなり、衰えます。

人間には使いやすい筋肉から動かそうとする性質があるので、衰えるとさらに使われる機会を失います。

2、股関節、膝関節、足首の3つの関節が歪んでしまい、ムダな筋肉や脂肪がつく

衰えた筋肉の働きを補うために、別の筋肉が頑張りはじめます。

たとえば、お尻の筋肉が衰えることで、太ももの筋肉が頑張ってしまいます。

そのため、たくましい太ももやふくらはぎだったり、お尻が広がったりしてしまいます。

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