パーソナルトレーニングジムで効果的なダイエットならReawell上野店

上野で初心者におすすめ/下半身ダイエット/パーソナルトレーニングジムをお探しなら「Reawell」

よくある質問

運動経験がないのですが、大丈夫でしょうか?
お客様一人ひとりの体力レベルや運動習慣などに合わせてトレーニングメニューは組み立てます。
ただ、キツイだけのトレーニングは行いません。
安全かつ効果的なトレーニングメニューですから、普段の動きが楽になったり、立ち姿勢が良くなったりすることが期待でき、運動経験がない方でも安心して受けていただけます。
パーソナルトレーニングはどのような事をするのですか? 初めてパーソナルトレーニングを申し込むのですが、少し不安があります。
まずは無料カウンセリングをお受けください。
最初にカウンセリングさせて頂き、お客様の理想をお伺いしたうえで、トレーニング目標を設定しマンツーマンでトレーニングを行います。
運動経験が全くない方でも、運動強度の低い動きから始めさせて頂き、徐々に運動強度の高い筋力トレーニングに移行してきますのでご安心ください。

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どのような方がパーソナルトレーニングを受けていらっしゃるのですか?
ダイエットやカラダを引き締めたいという目的のお客様に多くお越しいただいております。
お客様は30代、40代の女性の方を中心に、20代前半~70代まで幅広い年齢層の方にお越しいただいております。
本格的なトレーニングがはじめての方が多く、最近は以前に他のパーソナルトレーニングジムに通われていた方もお越しいただくようになりました。

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どれぐらいでダイエットの効果が出ますか?
今までの運動経験、体力レベル等個人差がありますので、断定的にお答えできませんが、早い方ですと2〜3週間でズボンが緩くなった、ウエストが引き締まった等の効果を実感していただけます。
2か月で10kg以上痩せたいのですが、可能ですか?
元の体重など個人差はありますが、可能か不可能かで言いますと可能です。
しかし、モデルや俳優の方などの特例(仕事柄、短期間で体を絞らないといけない等)を除き、基本的にはそのような指導はしておりません。
短期間で大幅に落とさなければならない理由をお伺いした上で、お引き受けするかどうかを決めさせていただいております。
2人同時にトレーニングをしたいのですが可能ですか?
ご夫婦、カップル、親子様で受講頂いているので問題ありません。
ただし内容によっては同時にできない場合もありますので、ご了承くださいませ。
週2回のペースでトレーニングすることが厳しいのですが、週1回もしくは不定期でも可能ですか?
可能です。 曜日、時間帯等はご希望を伺います。

料金&システム

食事制限や糖質制限もするのですか?
糖質に限らず、特定の栄養素を制限することはしません。
また、特出して摂取することもしません。
体格や日常の活動量、目的によって量は違ってきますが、ご飯も食べていただきますし、野菜も食べていただきます。
ダイエット指導は美容と健康を前提に行いますから、バランス良く栄養を摂っていただきます。

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長期に渡ってパーソナルトレーニングを受講することは可能ですか?
可能です。
例えば、最初の2ヶ月間は週2回のペースでトレーニングを行い、体重をしっかり落として、3ヶ月目以降は週1回のペースで少しずつ引き締めたり、新たな目標に向けてトレーニングする方も多くいらっしゃいます。
現在通っていただいているお客様の約半数は、1年以上継続してパーソナルトレーニングを受講されています。
(月1回以上ご来店いただいている方)
子供が小さいのですが、一緒に伺うことは可能ですか?
可能です。
お子様の遊べるスペースやDVDプレイヤーもご用意しておりますので、お気に入りのおもちゃやDVDをお持ちください。
お客様の多くは生後半年~3歳ぐらいのお子様と一緒に来られています。
キャンセル料は発生しますか?
トレーニングをキャンセルされる場合は、前日の20:00までにご連絡のご協力を宜しくお願い致します。
同じ月に前日20:00以降のキャンセルを2回されますと1回分のトレーニングの消化とさせていただきます。
また、当日キャンセルを頻繁にされますと、その後のご予約をお断りさせていただく場合もございますので、予めご了承ください。
オンライントレーニングでテレビ電話の設定方法が分かりません。
基本的にはZoomというテレビ電話アプリを使用します。(アプリの登録、使用料は無料です。)
設定方法はお客様がパソコン、スマホどちらをお使いになられるかによっても違ってきますので、カウンセリング時にお伺いし、お伝えします。
自宅でトレーニングする場合、どのくらいの広さがあればいいですか?
畳1畳~2畳分のスペースがあれば十分です。
縦横どちらかが手と脚を伸ばしても大丈夫なぐらいのスペースは必要です。
オンライントレーニングで何か準備するものはありますか?
トレーニング器具はお客様の体力や目的によっても、準備するものが違ってきますし、買ったところで不要になれば置き場所にも困ります。
そのため、オンラインパーソナルトレーニングでは、無償で必要なトレーニング器具を貸与します。
ご登録いただいた住所に必要なものをお送りしますので、そちらをお使いください。
ヨガマットなど、予めお持ちのものはそのままお使いいただきます。
必ず結果が出ますか?
これまでのお客様の中には、スタート時の体重が40kg台の方も多くいらっしゃいましたが、98%以上の方が2ヶ月以内に2kg以上の脂肪減少を達成されています。
しかし、パーソナルトレーニングによってカラダを変えるには、費用も時間もかかります。
「始めたいけどなかなか勇気が出ない」というお客様が多いのではないでしょうか。
トレーニングを受けて頂ければ、カラダを変える自信があります。
その為、パーソナルトレーニングスタジオReawellでは結果が出なかった場合のお客様のことを考えて『全額返金制度』を設けております。
ですから、パーソナルトレーニングをスタートする際のリスクはお客様でなく、Reawellが負わせていただきます。
トレーニング代の支払い方法は何がありますか?
【店頭の場合】
現金またはお振込みにてお支払いいただけます。
【オンラインの場合】
こちらからお支払用のURLをメールにて発行させていただきますので、そちらからお支払いをお願いいたします。(クレジットカード、お振込みにてお支払いいただけます)