秋葉原から通いやすいパーソナルジム

つくばエクスプレス「秋葉原駅」より1駅
「新御徒町駅」Ａ３出口より徒歩5分

秋葉原周辺から徒歩30分の距離

こんにちは！パーソナルトレーニングスタジオReawellトレーナーの長谷川寛仁です。

秋葉原駅からも徒歩で30分ほどの距離なので、行きはウォーミングアップ、帰りは有酸素運動として歩いてご来店されるクライアント様も多くいらっしゃいます。

実は、有酸素運動で脂肪が燃焼しやすいタイミングというのが『ハードなトレーニングの後』なんです。

『ハードなトレーニング』の後は、脂肪燃焼作用のあるホルモンの分泌が活発になります。

また、トレーニングに限らず、何かを行った後というのは脳の側坐核（そくざかく）という部位からドーパミンが分泌されます。

ドーパミンが分泌されると、モチベーションが高い状態になり、いわゆる『やる気スイッチ』が押された状態です。

【モチベーションについて詳しく知りたい方はこちら】

運動のモチベーションを上げる方法 (pts-reawell.com)

普段「歩きにいかなきゃ、、、」と思っていても、なかなか動き出せない人は、あえて少し距離があるところのパーソナルジムに通うのことはとても合理的かもしれませんね。

パーソナルジムでトレーニングするだけでなく、さらに何かできないかと考えるその意識の高さでしたら、きっと理想のカラダも手に入ると思います！

いつもありがとうございます。