下半身ダイエット 浅草

上野で下半身ダイエットのパーソナルトレーニングジムをお探しなら「Reawell」

下半身ダイエット 浅草

下半身ダイエット 浅草

上野で下半身ダイエットのパーソナルトレーニングジムをお探しなら「Reawell」

東京メトロ銀座線「浅草駅」より4分
「稲荷町駅」徒歩1分

浅草エリアにお住まいのクライアント様がパーソナルトレーニングに来られました。

下半身ダイエットを目標に今年に入ってからトレーニングを継続されています。

そもそもなぜ下半身が太くなってしまうのでしょうか?

下半身が太くなってしまう原因のほとんどが、太ももの筋肉をたくさん使って立ったり歩いたりといった日常生活を過ごしていることです。

さらに深く掘り下げて、なぜ太ももの筋肉ばかり使ってしまうかというと、椅子やソファーなどに座っていることが多くなったことが挙げられます。

座っている時間が長く続く事で、お尻の筋肉が固まってしまい、
「おしりの筋肉が使いにくくなる」→「太ももの筋肉に頼らざるをえなくなる」
という悪循環が起きてしまいます。

そういったカラダの状態を改善する為に、下半身ダイエットのトレーニングは“お尻”の筋肉を中心に行っていきます。

いつもありがとうございます。

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