パーソナルトレーニング　上野

JR上野駅 中央改札口より徒歩７分

本日、上野エリアにお住まいのクライアント様が来られました。

クライアント様が頑張った結果、パーソナルトレーニングを始められて2週間ほどで1.5kg減りました。
しかし、体脂肪率は体重ほどは減りませんでした。

このクライアント様に限らずこういうことはよくあるのですが、パーソナルトレーニング開始当初はむくみや老廃物が体内から排出されます。

そうすると、傾向として「見た目もなんとなくすっきりして、体調が良くなった気がする」とおっしゃられる方は多いのですが、体からなくなったのは主に古くなった水分なので（もちろん脂肪もなくなっています！）、体脂肪“率”はさほど減らないのが定番です。

体脂肪率が減らないと言っても、体内の新陳代謝は促され、明らかに健康にはなっているので、不安がらずに引き続き継続していくことが大切ですよ。

いつもありがとうございます。

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