1ヵ月でウエストが－8cmになりました！

本日は、ブライダルのに向けてパーソナルトレーニングに来られているクライアント様のトレーニングを行いました。

ウエディングドレスは腰から下が隠れるため、ウエスト、背中、二の腕を中心に引き締めるトレーニングを行っています。

4月に入ってからトレーニングを開始しましたので、まだ始めて1ヶ月も経っていないのですが、『ウエストのサイズが8cmも下がっていた！！！』と嬉しいご報告を頂きました！！

アンダーも7cm下がり、理想のメリハリボディに近づいてきました！

「食事制限が厳しいんじゃ…」と思われがちですが、結婚式は6月なので、きつい食事制限は行わず、糖質を含めたバランスの良い食事を摂っていただいています。

これからの経過もとても楽しみです！