妊娠中のパーソナルトレーニング

本日は妊娠6カ月になるクライアント様がトレーニングに来られました。

お一人目の時は体重が増えすぎてしまったようですが、今回は適度なトレーニングと栄養バランスを考えた食生活を行うことで、今のところ経過は順調と伺っております。

妊娠中のトレーニングは、リスク管理を徹底することがとても大切ですので、その日の体調を考慮しながらトレーニングメニューを作成しています。