夜勤もしながらダイエット成功

4月5日
◯体重56.6kg/体脂肪率27.7%/筋肉率27.0%

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6月20日
◯体重50.9kg/体脂肪率23.5%/筋肉率28.5%

しっかり体脂肪率と筋肉率が逆転しています。

お腹に腹筋の縦のすじがうっすら見えるようにもなりました。

夜勤のあるお仕事ですので、どの程度結果が出るのかはやってみないとわからない部分もありましたが、クライアント様の努力の結果、ここまで変わることが出来ました。

肉体労働かつ、緊急時に迅速な判断が必要なお仕事ですから、夜勤中もお食事はしっかり摂っていただいています。

元々、下半身痩せと姿勢の改善を目指してトレーニングしてきましたが、両方手に入れることができました！

肩の位置や肘の位置から左側が右に比べて上がっていましたが、2ヶ月半のトレーニングの結果、ほぼ対称まで整っています。

脚もすっきりしていますし、パンツが随分と緩くなっていますね！
(※もちろん同じサイズです♪)