下半身痩せをしたいなら脚のトレーニングから始めない

下半身痩せをしたくて、ついついフィットネスクラブやパーソナルトレーニングジムでスクワットやレッグプレスなどの脚のトレーニングをしがちですが、いきなりトレーニングから入るのはかえって脚を太くしやすいです。

どうしても
『脚を細くするにはどうしたらいいか』
ばかり考えがちですが、

まずは
『脚が太くなる原因は何か』
を考えるべきです。

そこを抜かしてしまうと、下半身ダイエットや脚痩せの根本的な解決にはならないです。

同じ
『お腹が痛い』
症状でも、食べすぎの方もいらっしゃれば、胃腸風邪の方もいらっしゃいます。

食べすぎの方に胃腸風邪の薬を出してはいませんか？