下半身痩せ　ビフォーアフター

本日、6月よりパーソナルトレーニングを開始されたクライアント様のビフォーアフターをお撮りしました。

脚やお尻まわりを中心に、全身を引き締めるのを目標に約2ヵ月半努力を続けてこられました。

このクライアント様の特徴は、運動が苦手で、トレーニングどころか中学高校時代もスポーツ系の部活動には所属せず、ほとんど運動をされてこられなかったことです。

パーソナルトレーニングを始めた最初の頃は、思うようにカラダが動かなかったですが、1ヵ月が経った頃から、骨盤も自分の意思でスムーズに動かせるようになり、トレーニングフォームも安定してきました。

地道な努力の結果、脚は見違えるほど細くなり、お尻も同じパンツを履いているとは思えないほど小さくなっています。

また、ただ細くなっただけでなく、筋肉はしっかり付いていましたので、悩まされていた慢性的な腰痛も改善されました。

いつもありがとうございます。