パーソナルトレーニングの効果（ダイエット）

結婚式に向けてダイエットに取り組まれたクライアント様です。

部分痩せを狙うというよりかは、まずは全体の体脂肪を落としてトレーニング期間の後半でウエディングドレスを着こなせるようにカラダを創っていきました。

有酸素運動を中心に自主トレにも励まれて、とても綺麗なスタイルを手に入れられましたね！

これだけの結果を出すにはハードなトレーニングで、かつ才能とか体質も完璧じゃないと…と思われるかもしれませんが、こちらが提案するトレーニングをすべてこなせる方なんてほとんどいません。

皆さんカラダのどこかしらに痛みや不安を抱えたいらっしゃるので、出来ないトレーニングや避けているトレーニングがあるんです。

大切なことは、あなたに合ったトレーニングが出来るかどうかですね！

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