パーソナルトレーニングのビフォーアフター

20代のクライアント様のお写真です。

〇背中
〇ウエスト
〇脚
○二の腕
を中心に全身を引き締めるのが目標でした。

どうしても、ももの前側に力が入ってしまう癖がありましたが、ももの裏側やお尻の筋肉が鍛えられるよう、ありとあらゆる対策や準備をしてきました。

16回のコースを2ヶ月半かけてじっくり行い、少しずつ結果が出てきましたね！

横から見るとウエストが薄くなっているのがお分かりいただけるかと思います。

脚は細く、お尻はしっかりと引き締まりました。