パーソナルトレーニング　東京/お尻引き締め

多くの女性がお尻や太ももで悩まれています。

下半身太りの原因としてあげられるのが、『骨盤』『股関節』『足首から下』の3点です。

筋力があるか、そして日常生活で筋肉がつかえているか(特に臀部)、偏平足、外反母趾などの姿勢不良はないか。

解決策を見つけるには、このあたりのチェックはしっかりと行いましょう。