パーソナルトレーニング　下半身引き締め

ダイエットの中で最も難しい下半身の引き締め。

スクワットやマシントレーニングなど、カラダの外側の筋肉だけやってもゴールは見えません。

インナーマッスルに働きかけ、骨盤から締めることでゴールが見えてきます。

本日のお客様も少しずつですがゴールに近づいています。

いつもありがとうございます。