パーソナルトレーニング　下半身ダイエット

本日は下半身ダイエットが目標のクライアント様の4回目のトレーニングを行いました。

トレーニングにだんだん体が慣れてきたようで、1回目のトレーニングでは筋肉痛が全く来なくなったようです。

今回からレベルを1段階上げ、1種目追加して行いました。

いつもありがとうございます。