パーソナルトレーニング　ダイエット　継続

本日パーソナルトレーニングを行ったクライアント様の中に、2年以上継続されている方がお二人いらっしゃいました。

トレーニング当初は週2回ペースでしっかりカラダを引き締めていましたが、その後少しずつ頻度を減らして、今では月2～3回程パーソナルトレーニングを受けにお越しいただいています。

過去に1kg程度の体重増加はありましたが、リバウンドというリバウンドはなく、今も継続してトレーニングを行っています。

いつもありがとうございます。