オンラインのパーソナルトレーニングの結果

先日、オンラインセミパーソナルを受講させれていたクライアント様が、2ヶ月間のコースを無事終えられました。

カウンセリングをしている中で、まずは食生活の見直しが必要と考え2ヶ月のコースをスタートしましたが、59kgと60kgに突入しそうだった体重は54kg台で安定し、体脂肪率も３０％と肥満体形だったものが、標準体型の25％まで下がりました。

今後は、少し休憩とご褒美を挟み、トレーニング指導のついたオンラインパーソナルトレーニングコースもしくは店舗でのパーソナルトレーニングを開始する予定です。

こちらのクライアント様のように、最初の1～2ヶ月はトレーニングよりも食生活の見直しから始めたほうがいいケースもあります。

ご興味のある方は是非問い合わせください。

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