パーソナルトレーニングとは?本当に効果はあるの?普通の運動との違いについて

上野で初心者におすすめ/下半身ダイエット/パーソナルトレーニングジムをお探しなら「Reawell」

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パーソナルトレーニング 新御徒町駅徒歩5分

上野で初心者におすすめ/下半身ダイエット/パーソナルトレーニングジムをお探しなら「Reawell」

リバウンドを防ぎながらダイエットを成功させるには

2か月や3か月で急激に体重を落とすには、厳しいしい食事制限を行わなければなりません。

量を減らし、品数を減らし、糖質と脂質をカット。

サラダチキン、ブロッコリー、プロテイン、、、
減量期のボディービルダーのような食事を行う必要だってあるかもしれません。

一般のお仕事をされている方が、数か月もそのような食事を続けることは体に負担がかかりますし、何より痩せたとしても「健康」や「美容」を度外視した食事内容になってしまいます。

こちらのお写真のお客様は、夜勤のあるお仕事をされながらカラダを引き締められました。

夜勤がある日は夜遅くにお食事をとられます。

※空腹では集中してお仕事ができませんので、必ず食べていただいてました。

無理な食事制限を行わず、バランスよく食べていただいていましたので、パーソナルトレーニング終了後もリバウンドせず、素敵なスタイルを維持されています。

【他のお客様のビフォーアフターはこちらから】

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2~3か月で体重を大幅に落とすこともできます。
しかし、1年後も、10年後も綺麗なカラダでいられるかどうかが大切で、短期間で急激なダイエットを達成しても1年後にリバウンドしてしまっては、それは失敗です。

年齢を重ねても、全体の像が変わらないことが一番大切で、そこをイメージしながらパーソナルトレーニングでダイエットを行っていきましょう。

新御徒町駅から徒歩5分

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料金&システム

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住所

東京都台東区東上野3-32-14 9階
JR「上野駅」中央改札口より 徒歩7分
東京メトロ銀座線「稲荷町駅」徒歩1分
つくばエクスプレス「新御徒町駅」A3出口より徒歩5分
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