上野エリアのパーソナルトレーニングスタジオ。カフェのような空間でジムがはじめてでも続けやすい。下半身痩せを得意とするダイエットジム。上野広小路/御徒町/湯島駅から各徒歩5分以内

ダイエットは通過点...その先の未来の為に...!

あなたはパーソナルトレーニングを選ぶとき、何を重視しますか?

私が最新の高周波機能付きの美顔器を必要としていないように、あなたも超マニアックできついトレーニングは必要としていないと思います。
親身になって話を聞き、あなたのことを理解してくれて、安全かつ効果的に、目標を叶えてくれるパートナーを探されているのではないでしょうか。

「広告宣伝が派手だから」、「インターネットの口コミがいいから」で選ぶのではなく、ぜひあなたの目で確かめて、たくさんの選択肢の中からあなたに合うトレーナーを決めていただければと思います。

大事なことは、どこに通うか、どんなトレーニングをするかではありません。
通った結果、あなたカラダをどう変えてくれるかです。

 

ただ体重を落とすだけでなく、スタイルを変える

あなたが求めているのは体重を減らすことでしょうか、それともスタイル変えることでしょうか。
一見同じように聞こえますが、本質から考えると大きく違います。

同じ身長、同じ体重、さらには同じ体脂肪率だとしてもスタイルまで同じになるとは限りません。
くびれはあるのかないのか、ヒップは上がっているのか下がっているのか、太ももは細いのか筋肉が発達しすぎているのか・・・

これらはただトレーニングすればいいのではなく、あなたに合った正しいトレーニング方法でないと手に入れることが難しいです。

体脂肪率を下げることももちろん大切です。ですが、かっこいいスタイルを手に入れることも同じぐらい大切だと考えます。

↑↑詳細は『パーソナルトレーニングで引き締める』 をご覧ください。

 

↑↑詳細は『パーソナルトレーニングでリバウンド知らずのカラダに』 をご覧ください。

 

↑↑詳細は『下半身ダイエットに成功』をご覧ください。

 

↑↑詳細は『夜勤もしながらダイエット成功』をご覧ください。

 

パーソナルトレーニングを始める方のうち、運動初心者が8割

パーソナルトレーニングはトップアスリートや芸能人だけの為にあるものでもなく、「昔から運動が苦手」「スポーツクラブに通ったことがない」「どんな運動をしたらいいかわからない」などごく普通の悩みをお持ちの方こそ必要だと思います。
トレーニングはきつければいいものでもなく、汗をかいた量=体重の減少でもありません。
ハードなトレーニングは充実感は得られるかもしれませんが、それと結果は別物です。

Reawellではパーソナルトレーニングを始める方の約8割が本格的なトレーニングがはじめての方、または10年以上ブランクが空いている方です。

はじめての方でも臆せず入りやすいトレーニング施設はどんなジムやスタジオだろう。
内装、トレーニング器具、トレーナーの雰囲気・・・考えた結果がReawellです。

普段運動しない方に必要なのは重たいバーベルを上げることではなく、正しく体を動かせるようになることだと考えます。
はじめての方でも続けられるしくみがReawellにはあります。

 

糖質制限に頼らないダイエット

昨今、パーソナルトレーニングジムやダイエット本でも糖質制限が流行っておりますが、Reawellでは糖質制限は推奨しておりません。
特定の栄養素を制限、もしくは特出して摂取するのではなく、健康と栄養バランスを考えた食事の方法を身につけていただきます。

確かに糖質制限をすれば体重は落ちます。
しかし、2~3ヶ月で急激なダイエット(例:60kg→45kg)を達成してもリバウンドしてしまっては、費やした時間もお金も無駄になってしまいます。

無理のない範囲でじっくり脂肪を落とし、その間にリバウンドしないためのノウハウをしっかりお伝えし、1年後、10年後も維持できるカラダづくりを提供しております。

2~3ヶ月で体重を落とすこともできます。
でも、1年後、10年後も綺麗なカラダでいられるかどうかが大切で、2ヶ月で目標を達成しても、3年後に今以上に太ってしまってはそれは失敗です。

年齢を重ねても、全体の像が変わらないことが一番大切で、そこをいかにイメージさせてあげられるか。
お客様に一生トレーニング指導を出来るわけではないですから、トレーナーが離れてもお客様自身でしっかりトレーニングが出来て、体重の管理ができること。

そこまできて『ダイエット』や『パーソナルトレーニング』の成功と言えると思います。

Cheerful young girl is choosing between healthy and harmful food

 

 

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