パーソナルトレーニングとは？本当に効果はあるの？普通の運動との違いについて

30代に入り、体型の変化を強く感じるようになりました。

20代の頃は少し食事を調整すればすぐに体重が戻っていたのに、気づけば下腹や太ももまわりが気になるようになり、どんなに自己流で食事制限をしても体重は思うように落ちませんでした。

仕事が忙しく、夜はついコンビニや外食で済ませてしまう生活。
運動不足も重なり「このまま太り続けるのでは…」という不安がありながらも、ジムに行っても続かない自分に自信を失っていました。

そんな時に見つけたのがこちらのパーソナルジム。
「マンツーマンなら私でも続けられるかもしれない」と思い、思い切って体験を申し込みました。

実際に始めてみると、食事管理も「我慢」ではなく、私のライフスタイルに合ったアドバイスをしてもらえるのでストレスなく続けられました。
トレーニングもただキツいだけではなく、姿勢や体の使い方を丁寧に見てもらえるので、むしろ体が楽になった感覚があります。

結果、3か月で7kgの減量に成功！
周りから「痩せた？雰囲気変わったよね」と言われることが増え、自分でも姿見の前に立つのが楽しみになりました。

30代は仕事もプライベートも忙しく、つい自分のことを後回しにしてしまいますが、だからこそプロのサポートを受ける価値があると感じています。
「30代からでも変われる」――それを実感できたのが、私にとって一番の財産です。

パーソナルトレーニングのことなら上野のジム「Reawell」へご相談を

• Reawell
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