駅チカ/御徒町駅から徒歩５分のダイエットジム

ウエストの引き締めを達成できるパーソナルトレーニングスタジオです。

写真のクライアント様は産後の腰痛とぽっこりお腹に悩まされていました。

原因の一つとして筋力不足が挙げられますが、通常の筋トレをすると腰が痛くなるので、トレーニングメニューはカラダの状態を見極めて、トレーニングフォーム、負荷、回数だけでなく、重力のかかる方向や相反する筋肉の柔軟性まで考慮しながら組む必要があります。

トレーニング開始1か月目から腰痛は改善し、ウエストもインナーマッスルが意識できるようになってからは引き締まってきました。

骨盤の後ろへの傾きが軽減されたことで、腰の反りが理想に近づき、またお腹周りのインナーマッスルが強化されたことで、肋骨が引きあがりバストトップの位置も上がっています。

ＪＲ「御徒町駅」南口より徒歩５分と駅チカなので通いやすいのもポイント。