看護師の方のパーソナルトレーニング指導

パーソナルトレーニングスタジオReawellの近くには大学病院がいくつかあることもあり、看護師を始め、多くの医療従事者の方がトレーニングに来られます。

パーソナルトレーニングは個々に合わせてトレーニングメニューを組みますが、その際に考慮することは体力差や運動経験、引き締めたい部位や目標だけではありません。

看護師の方は中腰での作業や、患者さんを移動させるため、腰へのリスクがとても高いです。
そのため、椎間板ヘルニアやぎっくり腰の経験がないかのヒアリングはもちろん、柔軟性や筋力、動きの癖などからこれからのリスクを考慮し、トレーニングメニューの内容や強度を決めていきます。

クライアント様が目標を達成出来ることはもちろん、今後のリスクが軽減できるところまで導ければと思います。