産後に通いたいダイエットジム

出産後は体型だけでなく、ホルモンバランスや骨格も変わっていますので、産前と同じ運動をするだけでは、なかなか元の体型には戻りずらいです。

産前産後で変わったカラダの変化を一つひとつお伺いし、最初の2ヶ月ほどのトレーニングはカラダを整えることから始めていき、強度の高いトレーニングを始めるのは、体力が戻り始めた産後5～6か月ごろ以降でも十分だと考えます。

◆よくある質問◆

Ｑ.トレーニング中に授乳やおむつ替えは可能ですか？

Ａ.はい。可能です。
授乳はトレーニングの部屋から扉で仕切られたところでしていただければと思います。
　時間帯にもよりますが、その分お時間枠を長めにお取りするなどのご案内をさせて頂いております。