下半身ダイエット　ビフォーアフター

昨日、5月から下半身痩せを目標にトレーニングをされているクライアント様のビフォーアフターの写真をお撮りしました。

お悩みだったももの前側は余分な脂肪が取れてスッキリしました。

また、後ろから見ても、以前はセルライトが少し目立っていましたが、今では写真のように、完全になくなっています。

トレーニング1回目のカラダのチェックで、体重をももの前側で支える癖がついていて、ももの裏側やお尻の筋肉が使えていないのがわかりました。

そのチェックを元にトレーニングメニューを組み立て、骨盤周りのインナーマッスルを中心にトレーニングを行っていきました。

クライアント様の努力の結果、脚が細くなっただけでなく、ヒップの位置も上がり、いまでは洋服選びが楽しくなっているそうです。

いつもありがとうございます。