パーソナルトレーニングの効果（脚痩せ）

脚を細くしたくて2ヶ月半パーソナルトレーニングに通われたクライアント様です。

決して太っていたわけではありませんでしたが、上半身が細い分、お尻から脚にかけての下半身が気になるようでした。

体重のかけ方から修正し、立ったり歩いたりする普段の動作での筋肉の使われ方を変えるようにトレーニングを行いました。