パーソナルトレーニングで下半身痩せを成功する方法

パーソナルトレーニングを受けられたい理由は様々で
また、その背景も様々です。

その中で特に多いのが下半身痩せに関するお悩みです。

過去に、パーソナルトレーニングやご自身で運動されてきた方も中にはいらっしゃいますが
｢体重が減っても下半身だけは痩せない｣
というお話しをよくお伺いします。

なぜ、体重や体脂肪率が減っても下半身だけ痩せないのか

それは下半身太りしている原因が
“体脂肪が多いこと”
以外にあるからです(もちろん体脂肪率を適正に持っていくことは大事です)

下半身太りと言っても

○こし骨が出っ張っている
○ももの前側が張っている
○ふくらはぎが太い

様々なお悩みがあると思いますが

骨盤の広がりや足部の姿勢不良、身体の柔軟性、動きの癖など
原因も様々です。

下半身痩せを成功させるには原因を追究し
それに対して対策をしていかなければなりません。