パーソナルトレーニングでモデル体型を手に入れる

モデル体型を目指すのであれば、“ただ痩せるだけ”では足らないです。

痩せるだけでしたら、食事制限だけすれば十分可能です。
しかし、それだけでは体型までは手に入らないです。

例えばとあるモデルさんが、身長160cm/体重49kgだとしましょう。
肩甲骨周りがすっきりしていて、くびれがあって、ヒップが上がっている。

そんな体型を目指すとしたら筋トレは絶対必要です。

体重や体脂肪率が同じになったとしても、カラダのラインを創ってくれる筋肉が整ってなければかえって貧弱に見えることさえあります。

Reawellに来られているクライアント様の多くは、体重よりも体型にこだわっています。

なので私も、クライアント様が鏡の前で嬉しくなる様にトレーニングを指導しています。