パーソナルトレーニングでブライダルダイエットをするなら

本日はブライダルダイエットが目標のクライアント様の5回目のトレーニングを行いました。

通常、ひと月で体重を落とすペースは元々の体重の５％を目安にしますが、初月はカラダのデトックス効果もあり、７～８％落ちることもあります。

このクライアント様もパーソナルトレーニングを開始して半月ほどが経ちましたが、しっかり食事もとりながら着実に落ちてきました。

3月の結婚式に向けて頑張りましょう。

いつもありがとうございます。