パーソナルトレーニングでブライダルダイエットは成功するのか

1月は年の始めだからでしょうか、 パーソナルトレーニングのお問い合わせを多くいただきます。

お問い合わせいただく中でも、結婚式に向けたカラダづくりの方が多いのもこの時期の特徴です。

4～6月に結婚式を挙げられる方は3～4か月前のこの時期からカラダづくりを始めることをお勧めします。

パーソナルトレーニングをやってでもカラダを引き締めようと考えられるぐらいですから、多くの方は体重ー5～10kg、体脂肪率も20％切るぐらいを目標にされます。

そうすると、2ヶ月前に始めたのではカラダに負担がかかりますし、衣装合わせは結婚式の1～2週間前がほとんどですから、思っているよりも早くカラダを創り上げないといけないです。

さて、5月の挙式に向けて12月からパーソナルトレーニングを始められたＡ様は、しっかり食事を摂りながら順調にカラダが絞れてきました。

順調に進んでいると、ドレスを着ると目立つ鎖骨や肩甲骨周りだけでなく、脚やウエストなどほかの部位もトレーニングできる余裕も出てきますね。

いつもありがとうございます。