パーソナルトレーニング　御茶ノ水

本日は御茶ノ水に勤務されているお客様のパーソナルトレーニングを行いました。

普段運動をされておらず、本格的なトレーニングも始めてですので、最初は『正しく身体を動かす』ところから始めて、痩せやすい食事の仕方も少しずつお伝えしています。