パーソナルトレーニング　下半身ダイエット

本日は下半身ダイエットが目標のクライアント様の2回目のトレーニングを行いました。

前回はハードなトレーニングは全く行わなかったのですが、今まで使ってこなかった筋肉を動かしたので、程よく筋肉痛があったようです。

いつもありがとうございます。