パーソナルトレーニング　下半身ダイエット

本日は下半身ダイエットが目標のクライアント様の６回目のトレーニングを行いました。

トレーニングを開始して半月がたちましたが、今日から本格的にバーベルに重りをつけてウエイトトレーニングの開始しました。

これまでの5回で、カラダの正しい動かし方や、骨盤の動かし方、重心のかけ方などをしっかり行ってきましたから、初めてのウエイトトレーニングでもスムーズに行うことができました。

いつもありがとうございます。