パーソナルトレーニング　ブライダルダイエット

本日はブライダルダイエットが目標のクライアント様の３回目のトレーニングを行いました。

ウエディングドレスを綺麗に着こなすために、特に背中（特に肩甲骨周り）、ウエスト、二の腕は引き締めたい部位ですが、それぞれ引き締め方が大きく違います。

中でもウエストはただ脂肪が減って程よく筋肉がつけばいいわけでもなく、くびれを創るために肋骨や骨盤などの骨格から整える必要があります。

3月の結婚式に向けて頑張りましょう。

いつもありがとうございます。