トレーニング初心者の方こそパーソナルトレーニングを

写真のクライアント様は、フィットネスクラブに通った経験も、運動習慣もほとんどなかったので、基礎からしっかりカラダを整えてトレーニングを行いました。
トレーニング経験がないと、パーソナルトレーニングはハードルが高いのでは？と躊躇しがちになるかもしれませんが、経験がない方こそ、最初は自己流でされるよりパーソナルトレーニングなど専門家の指導を受けた方がいいです。

このクライアント様も、余計な動きのクセやフォームへの先入観がなかったので、トレーニングフォームの習得がとても早かったです。

トレーニング初日に27.8%あった体脂肪率も22.8%まで下がり、反対に筋肉率は27.6%から29.7%に上がりました！