オンライントレーニングの３つのメリット

オンラインでのパーソナルトレーニングは、実際に店舗で受けるパーソナルトレーニングよりも効果が劣るイメージがあるかもしれません。

確かに、自宅ではジムほどの機材や環境を用意できないので、リアルでのパーソナルトレーニングと同じというわけにはいきません。

では、オンラインでのパーソナルトレーニングならではのメリットはどこにあるのでしょうか。

移動時間がかからない

パーソナルトレーニングに限らず、移動時間がかからないのはオンラインの最大のメリットでしょう。

時間に関して言えば、前後で着替えたりトレーニング後のシャワーも、店舗でのトレーニングの場合、時間を気にして急いで行わなければいけないところもあると思います。

その点、ゆっくり着替えてもトレーニングの時間を短縮されることもなく、また次の予約の方を気にせずゆっくりシャワーを浴びることができるのはオンラインのメリットと言えるでしょう。

遠方のトレーナーの指導を受けることができる

今までは、トレーニングを受けたくても自宅からは遠くて断念していたケースでも、オンラインでしたらパーソナルトレーナーやジム側がオンライン対応可でしたら指導をしてもらうことができます。

昨今、全国各地のパーソナルジムがインスタグラムやフェイスブックなどのＳＮＳの投稿をしています。

場所にとらわれず気になったところのパーソナルトレーニングを受けてみるのもいいかもしれませんね。

料金が安い

オンラインでのパーソナルトレーニングの場合、お店でのパーソナルトレーニングに比べてリーズナブルな値段で受けられるところが多いです。

当店も店舗でのパーソナルトレーニングよりも２０％ほど値段を下げています。

料金が安い分、効果が得られないのでは？と思われがちですが、トレーニング初心者で食生活の改善をかなりしないといけないような方だと、ダイエットのうち『トレーニング３０％、食事改善７０％』ぐらいになり、トレーニングも最初の１ヶ月ぐらいは重いバーベルを持ち上げることもないため、ほとんど効果が変わらないこともあります。

いかがだったでしょうか。

オンラインでのパーソナルトレーニングのメリットはまだまだありますが、これからトレーニングを始めてみたい方にはかなりおすすめのサービスだと思います。

当店でもご受講いただけますので、オンラインがいいのか、店舗でのトレーニングの方が向いているのか知りたい方は、ぜひ無料カウンセリングにお申し込みください。