下半身ダイエット ビフォーアフター
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昨日、5月から下半身痩せを目標にトレーニングをされているクライアント様のビフォーアフターの写真をお撮りしました。
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お悩みだったももの前側は余分な脂肪が取れてスッキリしました。
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また、後ろから見ても、以前はセルライトが少し目立っていましたが、今では写真のように、完全になくなっています。
トレーニング1回目のカラダのチェックで、体重をももの前側で支える癖がついていて、ももの裏側やお尻の筋肉が使えていないのがわかりました。
そのチェックを元にトレーニングメニューを組み立て、骨盤周りのインナーマッスルを中心にトレーニングを行っていきました。
クライアント様の努力の結果、脚が細くなっただけでなく、ヒップの位置も上がり、いまでは洋服選びが楽しくなっているそうです。
いつもありがとうございます。
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