パーソナルトレーニングの効果(ダイエット)

東京・上野でパーソナルジムをお探しなら「Reawell」

ダイエットノウハウ

パーソナルトレーニングの効果(ダイエット)

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運動経験がほとんどないところからパーソナルトレーニングを始めて、ここまでカラダを変えることが出来ました。

もともとの骨格の特徴から腹筋を行うと腰に負担が着やすいタイプでしたので、腹筋のトレーニングは注意を払いながら行い、腰痛を起こさず体幹も鍛えていきました。

以前と比べものにならないくらい体力もつき、見える世界が変わったようです。

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