パーソナルトレーニングでブライダルダイエットをするなら

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パーソナルトレーニングでブライダルダイエットをするなら

本日はブライダルダイエットが目標のクライアント様の5回目のトレーニングを行いました。

通常、ひと月で体重を落とすペースは元々の体重の5%を目安にしますが、初月はカラダのデトックス効果もあり、7~8%落ちることもあります。

このクライアント様もパーソナルトレーニングを開始して半月ほどが経ちましたが、しっかり食事もとりながら着実に落ちてきました。

3月の結婚式に向けて頑張りましょう。

いつもありがとうございます。

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