ダイエットの基本は摂取カロリーを抑えつつも、筋肉やお肌、髪の元となるたんぱく質をしっかり摂ること。

たんぱく質はお肉や魚に多く含まれていますが、1日に必要なたんぱく質を全て食事で摂ろうとすると脂質やカロリーの摂りすぎにつながります。
プロテインは低カロリーでありながら1回分の食事で必要なたんぱく質が含まれていますので、ダイエットの強い味方になります。

トレーニング後約30分はゴールデンタイムと呼ばれます。

ハードなトレーニングをした場合、このタイミングでプロテインを飲むのがベストです。
しかし、ご帰宅されてからプロテインを飲むとゴールデンタイムを過ぎてしまいます。
プロテインはお着替えをされている時にご用意しますので、この貴重なタイミングを逃さず、手軽に栄養を補給する事が出来ます。

美容効果もある豆乳割り

豆乳は女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするため
○美肌効果
○更年期障害の改善
○生理痛を和らげる
などの改善につながります。
さらに 吸収が穏やかで腹持ちがよく、お仕事後のトレーニングの場合、夕食の代わりにもなります。

Reawellの豆乳は甘味料などの入っていない無調整豆乳を使っていますので、健康にもgoodです。