東京/上野 パーソナルトレーニングスタジオReawell
ダイエットだけでなく、姿勢改善や下半身痩せもしたい方の為のトレーニングスタジオ

****************************

GWや盆休み、さらには1ヶ月間海外旅行に行かれていたので、計17回(16回+延長1回)のトレーニングをのんびり4カ月かけて行いました。

ももの前側のハリを気にされていたので、足の指からしっかり動かす練習をして、太ももの筋肉に余計な負担が来ないようにしてきました。

ももの前側の筋肉が発達して太くなってしまう場合、股関節や足首(足関節)が上手に使えてないケースが多いです。

脚を細く、引き締めるために行うスクワットが、かえって筋肉の発達を助長してしまう可能性もあります。

このクライアント様はスクワット系のトレーニングはほとんど行わず、お尻やももの裏側など、普段うまく使えていない筋肉を中心にトレーニングを行いました。

その結果、ヒップラインが上がり膝の上のお肉も減り、脚が細く引き締まってきましたね。

 

****************************

パーソナルトレーニングには文京区や台東区だけでなく、銀座、有楽町、丸の内、六本木、神田、恵比寿、新宿などにお勤めの方や、田園調布、豊洲、勝どき、押上、北千住、千葉県、埼玉県、茨城県などにお住まいの方も通われております。

****************************

【トップページ】
http://pts-reawell.com/

【Reawellと他のジムとの違い】
http://pts-reawell.com/a-special/

【無料カウンセリング】
http://pts-reawell.com/first/

【住所】東京都文京区湯島

※プライベートスタジオの為、詳細な住所は会員様及びご利用になられるお客様のみにご案内させていただきますので、先ずはお問い合わせくださいませ。

JR「御徒町駅」南口より 徒歩5分
東京メトロ「上野広小路駅」
東京メトロ「仲御徒町駅」
都営大江戸線「上野御徒町駅」A4出口より 徒歩3

東京メトロ「湯島駅」3番出口より 徒歩3

****************************